Día 2

Hoy no hice deporte.
Sí dieta.
Hoy he tenido que hacer demasiadas cosas de la universidad T.T
Pero mañana tengo el día libre e.e

Día 1

Hoy he conseguido planificar mi rutina de ejercicios, al fin.
He planificado para 35 días, 5 semanas, un mes y poco, vamos XD
Mi meta no son los kilos, que por supuesto serán un plus, mi meta cuando hago el ejercicio va a ser completar lo que he puesto y llegar a:

- 400 sentadillas cada día de ejercicio
- 90 segundos aguantando las planchas
- 30 minutos corriendo sin cansarme

Por supuesto, sé que va a costar mucho estas metas en solo un mes, pero de ésta forma en verano podré entrenarme y en un futuro a largo plazo podré correr una maratón.

Para mí, mi mayor premio será no resoplar a la mínima, tener aguante y no morirme en el intento. Entonces se me abrirán las puertas a un deporte que amo: king boxing.

Mientras tanto, este mes voy a conseguir al menos hacer ejercicio 5 días a la semana.

Empezaré con la rutina el lunes, pero lo que queda de semana ya voy a ir haciendo algunos ejercicios básicos para prepararme.

Y además, la dieta la estoy cumpliendo ^^

Día 0

Hoy es Martes.

He dormido de lujo, al despertar he pensado en mi dulce protector y he decido comenzar un reto: cambiar mi estilo de vida.

En realidad llevo mucho tiempo pensando e intentando éste reto. Siempre he querido estar sana y conocer mi cuerpo. Que hoy diga ''Día 0'' como punto de partida se debe en gran medida a mi protector ^^

Él estaba obeso y con su esfuerzo y motivación ahora esta muy muy fuerte (e.e) y es muy activo y sano.

Yo quiero ser la mujer activa y sana que merece estar a su lado, que puede seguir su ritmo y que lo cuida y protege también. Realmente quiero hacerlo feliz, pues él me hace muy feliz a mí. ^^

Así que mi reto comienza ... ayer en realidad xD. Ayer, a las 8:13 am, yo pesaba 73'4kg. Mi meta final son 60, que espero lograr en cuatro meses más o menos (kilo por semana). Lo que quiere decir que en Agosto debería tener mi meta practicamente alcanzada ^^.

Por supuesto mi meta no es solo peso, también adquirir rutinas saludables y activas y mantenerlas de por vida.

Por ello, aunque hoy sería el 'Día 2', para mí es el día 0, pues hoy comienzo este diario y estoy muy mentalizada para lograr mis propósitos ^^

Reto 1: acostarme antes de la 1 am y despertar a las 6:30 / 7 am