Hoy he conseguido planificar mi rutina de ejercicios, al fin.
He planificado para 35 días, 5 semanas, un mes y poco, vamos XD
Mi meta no son los kilos, que por supuesto serán un plus, mi meta cuando hago el ejercicio va a ser completar lo que he puesto y llegar a:
- 400 sentadillas cada día de ejercicio
- 90 segundos aguantando las planchas
- 30 minutos corriendo sin cansarme
Por supuesto, sé que va a costar mucho estas metas en solo un mes, pero de ésta forma en verano podré entrenarme y en un futuro a largo plazo podré correr una maratón.
Para mí, mi mayor premio será no resoplar a la mínima, tener aguante y no morirme en el intento. Entonces se me abrirán las puertas a un deporte que amo: king boxing.
Mientras tanto, este mes voy a conseguir al menos hacer ejercicio 5 días a la semana.
Empezaré con la rutina el lunes, pero lo que queda de semana ya voy a ir haciendo algunos ejercicios básicos para prepararme.
Y además, la dieta la estoy cumpliendo ^^
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